Stina Bartels

Tanzsystem Rosalia Chalek

Donnerstags, 19:30–20:45 im kleinen Saal
Level: offen


Yoga für Jugendliche

Montags, 17:30–18:30 im kleinen Saal
(ab 14 Jahren)

Bio

Stina Bartels sammelte neben der Ausbildung zur Pädagogin umfangreiche Erfahrungen im Pantomimenensemble des DT in Berlin. Eine Ausbildung für Modernen Bühnentanz schloss sich an. Sie unterrichtet seit 1993 und war viele Jahre Fachbereichsleiterin für Tanz und Bewegung an pädagogischen Unternehmen. Ihr Unterrichtsspektrum wird durch stetige Fortbildungen bereichert und umfasst Modernen & Zeitgenössischen Tanz, Improvisation, Kindertanz und Yoga. Derzeit studiert sie das Chladek®-System in Wien.

Kursbeschreibung Yoga für Jugendliche

Ein ruhiges Ritual stimmt in die Yogastunde ein. Mit den als Asana bezeichneten Übungen lernen wir schrittweise viele Yogapositionen kennen. Neben dem wohl bekanntesten Ablauf, dem „Sonnengruß“ werden wir, sobald die Positionen verinnerlicht sind, noch weitere Abläufe kennenlernen und praktizieren. Das konzentrierte Üben, das stetige Ausbalancieren in ungewohnten Haltungen, die Achtsamkeit für sich und andere sowie die Freude am Gelingen nicht ganz simpler Abläufe, sind wesentliche Elemente unserer Praxis. Mit einem längeren Savasana, einer Entspannung, endet die Yogastunde.